Anasayfa / Kadın & Moda

Kadın & Moda

Kadın & Moda

Selülitle başa çıkan 7 besin

Selüliti tedavi etmek biraz zahmetli peki tüm vücudunuza fayda sağlayacak besleyici ve sağlıklı bir beslenmeye ne dersiniz?   Kadınların %80-90’ının hayat boyunca karşılaştığı problemlerden biri olan selülitlerin azalmasına yardımcı bazı besinler olduğunu söyleyebiliriz. İşte o 7 besin… 1- Kavun Kavunun yaklaşık %91’i su olduğundan idrar söktürücü etkiye sahiptir. Yakın zamanda ...

Devamını Oku »

Lohusalık döneminde dikkat edilmesi gerekenler!

Doğumdan sonraki süreçte toparlanmak biraz zaman alabilir. Özellikle lohusalığınız yaz mevsimine denk geldiyse, bu önerilere kulak verin! Doğum şekliniz nasıl olursa olsun, doğum sonrasında toparlanmak ve normal rutininize dönmek için biraz zamana ihtiyaç duyarsınız. Lohusalık her zaman sıkıntılı olmak zorunda değildir ama anneliğe uyum sağlamaya çalışırken bedeninizde gerçekleşen yenilenme sürecini ...

Devamını Oku »

İstanbul Sözleşmesi nedir?

Bir Avrupa Konseyi Sözleşmesi olan İstanbul Sözleşmesi’ni acaba ne kadar biliyoruz?     İstanbul Sözleşmesi nedir? Uluslararası bir insan hakları sözleşmesi olan İstanbul Sözleşmesi, kadınlara yönelik şiddet ve aile içi şiddete karşı mücadeleyi ifade eder. Sözleşme, güvenli bir ortam sağlanması adına 46 ülke ve Avrupa Birliği tarafından imzalandı. 2011 yılında ...

Devamını Oku »

Ev yapımı selülit kremi

Selülit ile mücadele etmek yorucu ve uzun bir süreç olabilir.     Selülitten kurtulmada size yardımcı olabileceğini düşündüğümüz bir krem tarifi hazırladık. Selülit nedir? Selülite karşı kesin bir çözüm bulabilmek için önce ne olduğunu ve neden kaynaklandığını bilmek gerekli: Deri altında biriken yağ ve toksinler zamanla portakal kabuğu gibi bir ...

Devamını Oku »

İçe dönük olmak ne demek?

Son yıllarda yapılan bazı araştırmalar içe dönük olmanın 4 farklı şekli olduğunu ortaya koyuyor.       İçe dönüklük kavramını ilk kez, 1900’lü yılların başında psikiyatrist Carl G. Jung ortaya attı. Jung’a göre içe dönük veya dışa dönük olmak, kişinin sosyal tercihleriyle enerjisinin azalması ya da artmasına bakılarak tanımlanabiliyor. İçe ...

Devamını Oku »

Kendinizi iyi hissetmenin yolları nelerdir?

  Hepimiz zaman zaman kötü hissederiz, çok ciddi bir neden olmasa bile… Bu basit yöntemlerle ruh halinizi iyileştirmek elinizde! 1- Yemek yiyin ve egzersiz yapın Bazen sadece vücudunuza istediğini vererek tüm ruh halinizi değiştirebilirsiniz. Belki de tek ihtiyacınız olan biraz yemektir? Bu sorunu çözmezse, biraz egzersiz yapın ve kan akışınız ...

Devamını Oku »

Sağlıklı psikoloji için yapılması gerekenler

      Ruhsal bozukluklar bedensel hastalıklar kadar önem taşıyor. Dünya genelinde 450 milyon kişi ruhsal hastalıklardan etkileniyor. Günümüzde yaşam boyu bir ruhsal hastalıkla karşılaşma olasılığı %30 olarak belirtiyor. Bu da her dört kişiden birinin, yaşamı boyunca bir ruhsal hastalık geçirmesinin söz konusu olduğunu gösteriyor. Ruh sağlığı için denge çok ...

Devamını Oku »

Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

Tırnak yeme alışkanlığınızı bırakmak için bu tüyoları deneyebilirsiniz.       Tırnaklarınızı olabildiğince kısa kesin Tırnak makasınızı daima yakınınızda tutun. Tırnaklarınız biraz uzadığını fark ettiğiniz ve yeme dürtünüz ortaya çıktığı anda kesin. Kısa olduklarında tırnaklarınızı yemek o kadar da çekici gelmeyecektir.     Eldiven giyin ya da parmaklarınızı bandajlayın Elinizde ...

Devamını Oku »

Korona virüse karşı esnaf dayanışması

  Ercan VARDAR Korona virüs sebebiyle boş kalan Tarihi Kapalı Çarşı’nın esnafı deyim yerindeyse sinek avlıyor. Her gün ortalama 600 bin kişiye hizmet vermeye alışık esnafın büyük bir bölümü iş yerlerini açmayıp evde kalırken, iş yerini açmak zorunda kalanlar ise müşteri gelmesini bekliyor. Ticaret hayatına talihsiz bir zamanda başladığını belirten ...

Devamını Oku »

Kadın sağlığı hakkında şaşırtıcı gerçekler!

Kadın ve erkek arasındaki biyolojik farklılıklar sağlık açısından da farklılıklar yaratıyor. Kadın sağlığı ile ilgili şaşırtıcı gerçekler şöyle:     Kadınlar duygusaldır bu yüzden daha sık migren atakları yaşarlar. Yanlış. Kadınlarda migren sıklığının daha fazla olduğu doğrudur fakat fazla duygusal olmalarından değildir. Bunun nedeni hormonal ve genetik farklılıklarına ve bu hormonların ...

Devamını Oku »